И это повторяется каждое утро... Вы списываете на возраст. На «залежалась». На плохой матрас. Но чаще всего причина не в этом. Давайте разбираться, что происходит с телом за ночь и почему оно отказывается просыпаться вместе с вами...

Вы когда-нибудь видели, как пожилой человек вдруг теряет равновесие на ровном месте? Идет себе по коридору, ничто не предвещает, и бац – хватается за стену. Или оступается на ступеньке, хотя ступенька как ступенька. А потом говорит: «Ноги подкосились». Или: «Голова закружилась». Родственники часто списывают это на старость. Мол, возраст такой. Слабость. Мышцы уже не те. И отчасти это правда – мышцы действительно становятся слабее. Но есть ещё один очень важный момент, про который забывают. Или просто не знают...