Каждый из нас иногда испытывает состояние сопротивления, когда становится ясно, что, если двигаться так же, как и раньше, это не приведет к результату. Нужно как-то иначе. Когда по-старому уже не работает, апатия и сопротивление приходят в вашу жизнь. Иногда апатия проявляется в виде того, что вы лежите и ничего не можете делать. Часто такое состояние человек считает нежелательным. Якобы плохо, что это происходит. Но именно эта беспомощность является переключателем между старой и новой стратегией жизни...

Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...