Гормезис (иногда гермезис) (от греч. hórmēsis быстрое движение, стремление) — стимулирующее действие умеренных доз стрессоров; стимуляция какой-либо системы организма внешними воздействиями, имеющими силу, недостаточную для проявления вредных факторов. Термин введен С. Зонтманом и Д. Эрлихом в 1943 г. (Википидея) По сути, это выход из зоны комфорта. Любой стресс, если он полностью не разрушает,организм, действует определенное ,а не бесконечное время, оказывает положительное воздействие на организм...