Почитайте вслух! Это очень терапевтическое действо. Ученые доказали, что чтение вслух улучшает восприятие, понимание и запоминание текста. Улучшение общего состояния — одно из многих благоприятных действий чтения вслух, особенно для одиноких людей. Этот эффект при чтении вслух пока не описан учеными, но я определила его главным для себя. Поскольку в мире растет число пожилых людей и растет число одиноких, думаю, нас ждут новые исследования. Читаем вслух любимые книги. Право дело, не говорить же нам с чашками-ложками, а вдруг ответят...

Это проверенный инструмент для самовнушения и самопознания. Не знать о нём и упускать его выгоду? - не в мою смену! Поговорим? Доказательств не будет, потому что очевидно. Часть 1 Мысли бывают разные: о дурости какой-то, о чём-то не очень важном, о самом важном. Но вот влияние мыслей на формирование и изменение взглядов происходит не обязательно самыми важными для нас мыслями. В данном случае важно не качество размышлений о важном, а количество этих мыслей. А качество придёт со временем...