Постоянное чувство сонливости может быть вызвано множеством факторов, от недостатка сна до серьезных проблем со здоровьем. Важно разобраться в причинах и принять соответствующие меры. I. Оценка ситуации: Когда появляется сонливость? В какое время суток она ощущается сильнее всего? Насколько сильная сонливость? Мешает ли она вам выполнять повседневные задачи? Как долго вы испытываете сонливость? Несколько дней, недель, месяцев? Что вы делаете, чтобы бороться со сонливостью? Помогают ли вам кофе, энергетики...

Сонливость днём не всегда вызвана недосыпом: даже после 8-часового сна человек может чувствовать себя вялым и мечтать прилечь. Это может происходить как из-за неправильного образа жизни, так и из-за серьёзных проблем со здоровьем. Рассказываем о причинах чрезмерной дневной сонливости, а также о том, что делать, если постоянно хочется спать: какие шаги можно выполнить самостоятельно и когда стоит обратиться к врачу. В чём проявляется чрезмерная дневная сонливость Люди, которые испытывают чрезмерную...