3 простые рекомендации, которые 100% помогут избавиться от этой вредной привычки! 1️⃣ Выпейте перед сном достаточное количество воды. Потому что выпитая на ночь жидкость позволить разжижить вашу кровь и облегчить работу сердца во время сна, а кроме того заполнит ваш желудок и подаст сигнал в мозг, что вам не нужно вставать и есть. ⠀ 2️⃣ Ложитесь спать пораньше. Этот совет настолько же прост, насколько и действенен! Во-первых, чем меньше времени вы проводите в активном состоянии после последнего приема пищи, тем меньше энергии расходуете, а значит, вам не придется её восполнять...

Елена проснулась от грохота посуды на кухне. Свекровь опять что-то искала в шкафах, специально громко хлопая дверцами. Классический способ показать недовольство. — Мама, тише, — донёсся сонный голос Димы из соседней комнаты. — Дети спят. — А мне плевать! — рявкнула Галина Петровна. — В моём доме я буду делать что хочу! Елена посмотрела на часы. Половина седьмого утра. Дочка Катя и сын Артём ещё спали. Но свекровь решила устроить очередной концерт. Год назад смерть вырвала из жизни Елены мужа, единственного сына Галины Петровны...