Время от времени всем хочется спать. Но от 5% до 10% людей страдают гиперсомнией, или чрезмерной дневной сонливостью. Это состояние может привести к тому, что ты будешь буквально засыпать в течение дня. Почему все время хочется спать и как это победить — рассказываем. Хочется все время спать: причины у женщин и мужчин Причины постоянной сонливости могут быть связаны со здоровьем: Есть и причины, связанные с твоими привычками: Важно устранить причину, и тогда ты вернешь себе бодрость и активность...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...

В наше время очень много людей обращаются к докторам с проблемой сна, либо долго засыпают, либо мучаются бессонницей, либо часто просыпаются, а кто-то постоянно хочет спать. В состоянии постоянного желания спать самое неприятное, что сколько бы вы не отдыхали, постоянно испытываете нехватку сил, снижается работоспособность, ухудшается настроение. Но, если правильно диагностировать причину, ее можно быстро устранить. Признаки и симптомы Часто причиной постоянного желания спать считают просто постоянный недосып...