Порадовать себя десертом можно, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Но иногда тяга к сладкому становится настоящей проблемой, справиться с которой сложно, если не знать причин ее появления. Почему хочется чего-нибудь сладкого, нормально ли это, что нужно делать и когда пора обращаться к специалистам. Тяга к сладкому часто вызвана дисбалансом уровня глюкозы в крови. Низкий уровень сахара приводит к тому, что человеку хочется чего-то сладкого, чтобы его поднять. Другие распространенные факторы, которые влияют на тягу к сладкому [1]: 1...

“Постоянно тянет съесть что-нибудь сладкое”. Это одна из главных проблем для многих, кто пытается следить за своей фигурой и весом. Часто борьба с желаниями съесть конфету или булочку приобретает черты настоящей войны. Соблазны везде, только успевай уворачиваться! Стоит ослабить бдительность, как “враг нанесет удар”.  Однако жить в режиме “постоянной осады” не обязательно: это сильно изматывает, и в какой-то момент происходит срыв. По мнению экспертов, решать проблему нужно совсем иначе. Если это...