Приятное потягивание после сна – естественный процесс, присущий не только человеку, но и многим животным. Зачем это нужно с точки зрения науки и почему потягивание не только приятно, но и необходимо? Потягивание – обязательная часть пробуждения Для жизнедеятельности нам необходим кислород. При каждом глотке воздуха кровь насыщается молекулами O₂ в легких и разносит их по всему телу. Кислород нужен нам для получения энергии. Мы вырабатываем её, окисляя питательные вещества. Тем самым тело поддерживает постоянную температуру, мышечную активность и жизнь в целом...

У каждого взрослого человека случаются периоды, когда усталость и сонливость начинают сопровождать даже днём. Человек может хотеть прилечь, отдохнуть, подремать, даже если спал достаточное количество часов ночью. Причин подобному состоянию может быть несколько. Ниже будут перечислены основные моменты в повседневной жизни человека, куда ненароком может "утекать" энергия. Причин «необъяснимой» усталости может быть гораздо больше. Главную ошибку, которую человек совершает при этом – начинает...