Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Когда читаешь блоги и комментарии худеющих, а также слушаешь их рассказы о тяготах жизни очно, возникает непреодолимое ощущение дежавю — незнакомые друг с другом люди разного возраста, пола, веса, воспитания, образования, стран обитания и рода занятий практически дословно повторяют одни и те же способы борьбы с голодом желанием поесть. Их объединяет одно — по-настоящему действенный способ избавления от навязчивых мыслей о еде им в голову не приходит. А если даже они о нем проведают, то всерьёз никогда не рассматривают, и уж конечно, не используют...