Можно ли забыть, как дышать, если слишком сосредоточиться на этом процессе? 📌Кратко. Забыть, как дышать, вряд ли получится. За этим следит надежная автономная нервная система. Такое ощущение, скорее всего, вызвано гипервентиляцией легких, а в более серьезных случаях — соматическим ОКР. 📌Подробнее. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывайтесь: некоторые...

Несовпал. То самое, которое ты годами называл своей тревожностью. Но это не тревожность. Ты примерял на себя все модные диагнозы — ПТСР, пограничное расстройство, нейроотличность, чувствительность, тревожность. Это то, что не лечится — потому что это не проблема. Это просто факт: ты дышишь не в их ритме. Ты не в конфликте. Ты не сломан. Ты просто пытался дышать как они. И всё время не совпадал. Поэтому искал объяснение: ПТСР, гиперчувствительность, нейроразличие, тревожное расстройство. Ты примерял эти ярлыки, чтобы хоть как-то объяснить, почему рядом с другими тебе плохо...