Вы разминаетесь утром, и ваше тело звучит как перчатка супергероя? Хруст в коленях при приседании, щелчки в челюсти во время зевоты, треск в позвоночнике при повороте — знакомо? В 90% случаев эти звуки абсолютно безобидны. Но как понять, когда ваш организм просто «поет», а когда кричит о помощи? Давайте разберемся в механизмах этого феномена и научимся слышать разницу. Что происходит: Синовиальная жидкость, которая служит смазкой для суставов, содержит растворенные газы (кислород, азот, CO₂). При...

Вы когда-нибудь просыпались утром, потягивались — и услышали чёткий, резкий щёлк в плече? Или встали после долгого сидения, сделали шаг — и колено хрустнуло так, будто внутри что-то сломалось? А потом, сердце в ушах, вы думаете: «Это начало артрита? Это разрушение хряща? Я скоро буду на костылях?» Или, наоборот — вы просто любите «расправлять» суставы: пальцы, шею, спину… и получаете удовольствие от звуков. Друзья смотрят с отвращением, мама кричит: «Не делай этого — вылечишься!», а вы думаете: «Ну и пусть скрипит… ничего же не болит»...