У меня лет 10 как хрустят суставы, хотя иногда кажется, что это хруст идет от сухожилий. Дискомфорта мне это никогда не приносило, а иногда даже приятно похрустеть шеей или пальцами. Ужасная привычка! Но вот где-то год назад я начал следить за своим питанием, избавляться от всяких ненужных привычек и вообще следить за здоровьем. В итоге решил попробовать устранить этот хруст. Естественно начитался всяких статей в интернете. Узнал, что причин может быть уйма и решил проверить на себе разные рекомендации...

Основы йоги Без преувеличения можно сказать, что проблемы с суставами беспокоят или беспокоили в прошлом если не каждого, то каждого второго. Причём иногда это бывает уже даже в подростковом возрасте. И даже если это не сопровождается болевыми ощущениями, то всё равно неприятно, потому что вызывает беспокойство: всё ли в порядке? Щелчки и хруст в суставах, как правило, не зависят от того, какой образ жизни ведёт человек. Это случается как с людьми, которые ведут малоподвижный образ жизни, так и с профессиональными спортсменами...