Меня всё бесит! Всё раздражает! И что с этим делать? Как эффективно бороться с раздражением, которое вызывают окружающие люди, и вообще, способы борьбы с раздражительностью? По сути дела, раздражение – это слабая агрессия, не выраженная вербально (или выраженная незначительно)...

Трудно найти людей, которые никогда не испытывали чувство раздражения. Раздражение- состояние, когда любая мелочь злит и доводит до конфликта, раздражение мешает пониманию и чувствованию окружающих, снижает ясность мышления, разумность решений и поступков. Раздражение может быть реакцией на внешнее конкретное событие и расти как снежный ком ( проспали, опоздали на автобус, дождь пошел не вовремя и т.д.). Но иногда возникает как будто без причины. «Как будто» - потому что причина есть всегда, просто она скрыта от нас в глубинах психики...