Меня всё бесит! Всё раздражает! И что с этим делать? Как эффективно бороться с раздражением, которое вызывают окружающие люди, и вообще, способы борьбы с раздражительностью? По сути дела, раздражение – это слабая агрессия, не выраженная вербально (или выраженная незначительно)...

Очень часто ко мне приходят клиенты у которых есть проблема, но как ее решить они не знают, почему она произошла, откуда ее корни, понятия они не имеют. Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику «5 почему». Чтобы ее использовать берется исходная ситуация. Например: ~ Меня свекровь ненавидит. Почему? ~ Потому что она считает, что я отделяю ее от сына. Почему? ~ Потому что он ей часто не звонит. Почему? ~ Потому что он видит что я переживаю и мне неприятно, когда она говорит про меня гадости...