### Как сделать идеальный пучок на длинных волосах Пучок – это универсальная прическа, которая подходит для любого случая: будь то повседневный образ, вечерний выход или даже свадебная церемония. Длинные волосы предоставляют множество возможностей для создания различных вариантов пучков. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать аксессуары, какие существуют виды пучков и как использовать укладочные средства для достижения идеального результата. #### Выбор шпилек Шпильки играют ключевую роль в создании надежного и аккуратного пучка...

Я думаю все знают, что трицепс составляет большую часть объема рук, но когда речь об эстетике развития трицепса, нам так же нужно подумать о гармоничном развитии каждого пучка (или головки) трицепса. Как мы видим, трицепс состоит из трех пучков (или головок), латеральный, длинный и медиальный. Длинный пучок отвечает за большую часть размера трицепса: Латеральный же дает отличную зрительную дефиницию сбоку: Медиальный пучок почти невидим, т.к. большей своей частью находится под сухожилием. Но он так же добавляет объема и дефиниции...