• Как формируются, а как не формируются привычки? • Как отмирают вредные привычки? • Как завести привычку привычек? В этой статье я постарался интересно и вдумчиво разобраться как устроен механизм привычки и как его можно хакнуть, чтобы без труда заводить новые Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды РОПа). В продажах давно — ровно 30 лет. Возможно читателю будет интересна моя статья «Шеринг руководителей это...», в которой я описываю суть услуги аренды РОПа...

Формирование привычек – это процесс, который происходит на подсознательном уровне и помогает нам автоматизировать наши поведенческие реакции. Привычки играют огромную роль в нашей жизни, так как они упрощают нашу повседневность и помогают нам эффективно использовать наше время и энергию. Процесс формирования привычек начинается с цикла, который состоит из трех основных этапов: курочка, привычка и вознаграждение. Сначала возникает какой-то триггер или стимул (курочка), который заставляет нас совершать определенное действие (привычка), после чего мы получаем удовлетворение или удовлетворение (вознаграждение)...