Правильное питание - это не только способ похудеть, но и привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, и просто чувствовать себя хорошо! Существует несколько правил, которые нужно соблюдать каждому, кто решил сесть на правильное питание. И вот некоторые из них. 1. Питание 5 раз в день Вы не должны морить себя голодом, нужно есть часто, но помаленьку. Приём пищи должен состоять из завтрака, обеда, перекуса, ужина и перекуса. Преимущества 5-разового питания: Но при таком питании важно придерживаться некоторых правил: 2...

Правильное питание без преувеличения можно назвать гарантией крепкой иммунной системы и отменного здоровье , ведь когда все обменные процессы протекают правильно и быстро, усиливается максимальное количество веществ , организм работает стабильно и без збоев . Вне зависимости от пола, возраста и прочих особенностей организм каждого человека функционирует одинаково - для нормальной работы ему необходимы биологические активные вещества , основная масса которая поступает именно с пищей . Сегодня появилась...