На самом деле я сама такая, и мне сложно было осознать эту привычку. Даже не осознать, а признать что она есть. Она же есть у многих, и именно она становится причиной постоянного переедания, при чем все это происходит так, что ты даже не замечаешь - ТЫ ЕШЬ в больших объемах...