Некоторые привычки формируются легче, чем другие — но и от плохих, и от хороших одинаково трудно избавиться. Рассказываем, как осознанные действия становятся автоматическими и почему быть под контролем привычки не всегда плохо. A hard day's morning Если проследить за жизнью человека на протяжении недели, можно заметить, как изо дня в день он повторяет одни и те же действия. Проснувшись, он встает с кровати, распахивает шторы, заправляет постель и, возможно, делает зарядку. Умывается, проверяет сообщения в телефоне и погоду...