А почему? А потому, что знать недостаточно. Нужно это чётко понимать. Знать, что вы устанете после десяти километров бега, это не то же самое, что пробежать эти самые десять километров и реально устать. Знать, что у вас могут быть проблемы с желудком, это не то же самое, что страдать несколько дней от боли, а потом пойти на операцию в больницу. Наше знание, это: "Ну когда-то что-то произойдёт со мной. Да и то не факт, вон люди тоже так делают, тоже имеют такие плохие привычки, и ничего, живут как-то"...

Всем привет! Давно мы с вами не говорили об одном из важнейших для наших тела и разума питательных веществ, от дефицитов которых надежно защищает Система. Сегодня герой нашего выпуска – холин, витамин В4, лучший друг печени и мозга. Перед выходными хочется посвятить эфирные время и пространство приятному – впрочем, как и всегда. Наш рацион замечателен не только тем, что он поддерживает тело в тонусе, настроение – в легкости, душу – в радости, а голову – в ясности. Одна из его ключевых задач –...