Привычка сравнивать себя с другими давно стала социальным инстинктом — с ее помощью мы адаптируемся к окружающему миру и анализируем себя. Однако если кто-то лучше, успешнее, богаче и красивее, то это вызывает только уныние, а вовсе не стремление развиваться. Расспросили клинического психолога и автора уникального метода «Я-ценность» Виталия Самсона, как научиться управлять функцией сравнения, и попросили поделиться действительно работающими упражнениями. Виталий Самсон клинический психолог, использующий когнитивно-поведенческий, провокативный, EMDR-подходы...

- Ну вот, и у нас, как у людей! Это была любимая фраза мамы Алены, иногда с маленькими вариациями, с ней девочка росла и она подходила для тысячи самых разных случаев. Например, когда в выходные поехали на дачу, а не на городской пляж, где можно было с визгом забегать в прибой в розовом плавательном круге в виде единорога, пить шипучий лимонад и есть хот-доги из киоска, которые раздавал улыбчивый повар со смешными, черными большими усами. Дачу семейство Лыковых выбирало обстоятельно и серьезно,...