? Смотрите, раздражение - часто бывает признаком нарушения личных границ. И тогда нужно смотреть - кто и в какой ситуации нарушает. Но если такого раздражения очень много, буквально по каждому пустяку, то здесь уже стоит посмотреть на своё общее состояние: 🔹большое количество стресса 🔹усталость 🔹эмоциональное выгорание 🔹истощение физическое 🔹длительное отсутствие отдыха 🔹депрессия.... Все это может быть причиной постоянного раздражения. И тогда начинать следует: 💫с отдыха 💫пополнение дефицита...

Раздражительность у многих людей является верным спутником по жизни. Некоторые загораются как спички и вспыхивают по малейшему поводу. Другие выходят из себя постепенно, иногда даже на протяжении нескольких дней. Они копят в себе обиду, чтобы потом «взорваться» из-за того, что коллега нечаянно толкнул их в коридоре. В любом случае, по какой бы причине ни возникала раздражительность, она вредит не только своему обладателю, но и окружающим его людям. Как поступить, чтобы быстрее прийти в себя? Психолог Екатерина Бурмистрова, автор книги «Раздражительность...