Мы все стремимся жить комфортнее, питаться вкуснее и полезнее, развиваться, добиваться поставленных нами же офигенных целей. Есть много замечательных методик, помогающих начать по-другому относиться к жизни, чтобы эта жизнь качественно изменилась. Мне очень нравится методика внедрения в свою жизнь полезных привычек, чем я и занимаюсь в последнее время. Я вам хочу представить несколько полезных привычек, которые полностью перевернут вашу жизнь, если вы их понемногу, по одной, но с завидным постоянством начнете внедрять в свою жизнь...

Если вы, как и я, давно искали инструкцию к лучшей жизни - то вот она! 1. Начинайте свой день с того, что поблагодарите Вселенную за всё, что у вас есть на данный момент. Искренне и от всего сердца. 2. Вставайте рано. В идеале не позже 7 часов утра даже если вам никуда не надо. 3. Пейте больше воды. Не меньше 2 литров в день, а лучше больше. Вы увидите и почувствуете разницу своим телом. 4. Принимайте контрастный душ каждый раз, когда вы в душе. Три с смены с горячей воды на холодную и обратно...