Всем привет! Чем ближе к новогоднему застолью, тем больше тревог у худеющих: получится ли «сохраниться»? А вдруг срыв и зажор на три недели+? Как себя защитить? Ведь все такое вкусное! Сохраниться помогает режим. А еще – четкое понимание того, что Система работает, и желание оставаться в ее рамках. Хотя бы приблизительно. Закрепляем и расширяем тему в Премиум-клубе: Добро пожаловать на новый уровень знаний о работе организма! Вернемся к теме. Режим стабилизирует. Его отсутствие мешает жить. Хаос – штука разрушительная...

Как заставить себя перейти на здоровое питание? Новую жизнь легче начать с правильного завтрака. Иногда так бывает, где-то в глубине души ты чувствуешь, что давно пора заняться своим питанием. И терапевт многозначительно, по-чеховски, тянет паузу, и эндокринолог тяжело вздыхает и разводит руками, как-бы намекая на размах проблемы, и УЗИст как ежик в тумане безуспешно пытается что-то разглядеть на экране. Но все некогда, все дела, все откладываешь... Но потом происходит что-то, ты просыпаешься, открываешь глаза и понимаешь: СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ...