"Всё болит, — ничего не помогает" — обычно так описывают своё состояние люди, которые впервые столкнулись с понятием "крепатура". Ноги как камни, тело ноет, спина и руки не слушаются. Крепатура — это ощущение боли или дискомфорта в мышцах, которое возникает после физической нагрузки или необычной активности. Состояние не является серьёзным заболеванием, но может быть очень неприятным и портить планы. Слишком интенсивные тренировки или неправильное выполнение упражнений подвергает мышц излишнему растяжению или перегрузке...

Живешь себе живешь, вся такая активная, вся такая ничего себе мадам. А потом ты идешь в зал. А после второй тренировки все болит, ржать больно, чихать больно, ступеньки это вообще... мрак мрачный! Чтобы тело не болело слишком адско, мне и купили этот чудо порошок BCAA, помогает мышцам заживать быстрее. Так пишут статьи. А муж размешивает мне вечером в стакашке эти чудо аминокислоты, рассказывая при этом, что на его практике были люди, которые просто пищали с этого порошочка, а были те, кто начал замечать что лучше высыпается, но от боли не помогает (???)...