ЧТО ТАКОЕ ВСАА, ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ДОБАВКА И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ BCAA
Что такое ВСАА? Как и зачем его принимают?
Аминокислоты BCAA, одна из самых популярных спортивных добавок. Состоит из трех разветвленных, напоминающих ветки деревьев аминокислот - лейцин, изолейцин и валин. BCAA - это природный продукт, поступает в организм с белковой пищей...
Как принимать ВСАА в тренировочные дни и в не тренировочные
➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...