Когда речь заходит о менопаузе, каждая вторая женщина вздыхает: «Это же возрастное, ничего не поделаешь». А каждая третья добавляет: «Моя мама так же мучилась, значит, и я буду». Давайте разберёмся, где мифы, а где правда. Миф 1. Менопауза наступает только после 50 Правда: Первые изменения — перименопауза — могут начаться уже после 35 лет. Это период, когда гормоны начинают колебаться, и организм подаёт первые сигналы: нарушение сна, перепады настроения, неожиданные приливы. Не ждите 50, чтобы начать заботиться о себе...