Зима — это не только снег, уютные шарфы и мандарины, но и длинные ночи, серые дни и ощущение, что силы куда-то испарились. Почему в это время года вы чувствуете себя так, словно включили «энергосбережение», и что с этим можно сделать? Давайте разбираться. Световые дни зимой настолько короткие, что организму не хватает солнечного света для выработки серотонина — гормона счастья. Вместо него на сцену выходит мелатонин, который отвечает за сонливость и подавленное настроение. Вы замечаете, что встаёте...

Если вы постоянно чувствуете, что вам холодно, то лучше внимательно присмотреться к своему здоровью – такой признак, порой, указывает на возникновение серьёзных болезней. Как не упустить момент, когда ещё можно всё исправить? Почему мы чувствуем холод Основная зона нашего организма, отвечающая за то, будет ли на жарко или, наоборот, холодно – гипоталамус. Эта часть головного мозга отправляет сигналы нервной системе, органам и мышцам, когда внутренняя температура чересчур повышается или понижается...