Этот вопрос кажется простым, но его сила кроется в его способности мгновенно возвращать нас из лабиринтов мыслей в непосредственное переживание настоящего момента. В обычной жизни наше внимание часто рассеяно: мы размышляем о прошлом, строим планы на будущее, оцениваем, анализируем или теряемся в концепциях. Этот вопрос — как якорь, возвращающий в реальность здесь и сейчас. Попробуйте задать его себе прямо сейчас: “Где я нахожусь?”. Не ищите ответа в мыслях. Позвольте вопросу раскрыться через чувственное восприятие...

Задумывались ли вы, где сейчас находитесь? И как это понять? Достаточно часто человек находится то в прошлом, "переваривая" события, которые принесли негативные эмоции. Бывает и застревая в них надолго. Или в будущем, тревожась о том что будет происходить. При этом фактов может и не быть, поэтому упор на фантазирование, типа "а если вдруг опять...". Фантазия может быть другом, когда что-то мы разрабатываем новое. Занимаемся творчеством. И в то же время она приводит нас к тревожным мыслям, которые могут быть связаны с прошлыми негативными событиями...