Желание вздремнуть после обеда — это не слабость и не лень, а ритуал, унаследованный нами от предков и одобренный современной наукой. Почему же нас так неудержимо тянет в сон в разгар дня, и стоит ли этому сопротивляться? Рассмотрим дневной сон как культурологическое явление, а затем выясним, что думают об этом феномене врачи. Как спали после обеда на Руси С древних времен на Руси относились к полуденному сну с почтением, признавая его необходимость. Эта традиция имеет глубокие корни, которые уходят в языческие верования...

Все привыкли называть завтрак главным приемом пищи, однако обед является не менее важным. В какое время лучше всего обедать, чтобы получить максимум пользы для здоровья? Ответ на этот вопрос дал сайт Focus.ua. «Это нужно запомнить. Диетологи назвали идеальное время для обеда», — гласит заголовок статьи. Есть ли оптимальное время для обеда? Можно ли пообедать слишком рано или поздно? Стоит ли придерживаться регулярного времени обеда каждый день? Обо всем этом пишет Real Simple. «Обед так же важен, как и любой другой прием пищи...