Как бегать, если на улице постоянный ветер, а план тренировок не жаждит адаптаций? Как минимизировать физическое воздействие ветра, сохранить комфорт и даже использовать порывистый день в своих целях? Многие сталкиваются с проблемой бега в ветреных условиях. Когда дело доходит до сложных и холодных погодных условий, таких как дождь или даже лед и снег, то можно просто надлежащим образом экипироваться, чтобы сделать бег более безопасным и приятным. К сожалению, с ветром дела обстоят немного иначе...

Короче, сегодня мы поговорим о словах-паразитах. Это, типа, такие слова, которые, короче, помогают нам выражать свои мысли, но на самом деле мешают, поэтому сегодня мы будем с ними, типа, бороться. Как узнать, есть ли у вас слова-паразиты Для начала нужно понять, есть ли у вас эти самые слова-паразиты. Включите диктофон и рассказывайте о чем-нибудь на протяжении 1-2 минут. Это может быть фильм, книга, какие-то яркие впечатления. Постарайтесь забыть о том, что вы записываете свой голос. Самыми частыми словами-паразитами обычно бывают слова: короче, значит, еще, типа...