Сейчас практически каждый эксперт из любой отрасли рекомендует, как пережить самоизоляцию. Очень ценно и интересно, посмотреть глазами других на решение возникших трудностей. Разбавим важные рекомендации вредными советами. Информационная сфера. 1. Просматривайте все новостные ленты, чем больше будете смотреть, тем больше будете знать. 2. Смотрите телевизор и сокрушайтесь – «как так можно?», «почему именно так?», вдруг вас услышать. 3. Включайтесь в жаркие дискуссии, особенно в тех вопросах, в которых вы новичок...

Независимо от того, находитесь Вы на карантине или ушли в добровольной самоизоляции, приходиться как то выкручиваться. Смена образа жизни приведет к стрессу, с которым надо бороться. В этой статье немного советов, которые мне помогают справиться с изоляцией. В первую очередь, соблюдайте правила гигиены. Да, сейчас уже все знают, что надо мыть руки не меньше 20 секунд. Но общие правила надо соблюдать, даже есть вы не выходите из дома. Мыть руки перед едой, чистить зубы, принимать душ. Все это крайне важно не забывать...