Каждый день мы сталкиваемся с множеством мелких (и не только) проблем.  Начни подготовку с вечера Посиди подольше в телефоне или перед телевизором, не ложись спать раньше часу ночи. Зачем тебе утром бодрое состояние? И так круги под глазами сильно маленькие.  Утром не торопись с пробуждением Ставь будильник на самое позднее время и продолжай нажимать "отложить" до последней минуты. Позволь себе подняться за несколько минут перед выходом. Это точно добавит стресса с самого утра! Пропусти завтрак Скажи себе, что завтрак — это не важно...

Устали от позитивных психологов с их «работайте над собой» и «любите себя»? Вот вам альтернатива! Пять проверенных способов гарантированно сделать свою жизнь невыносимой. Следуйте этим советам — и депрессия, тревога и несчастливые отношения вам обеспечены. Готовы? Поехали! Как это делать правильно: Чувствуете грусть? Подавите! Злитесь? Соберитесь! Тревожитесь? Соберитесь еще раз! Эмоции — признак слабости. Настоящий взрослый человек всегда держит себя в руках. Полезные фразы: «Не распускайся», «Соберись», «Хватит ныть», «Другим хуже»...