Каждый человек имеет, либо сталкивался с наличием вредных привычек. Одни пытаются от них избавиться, другие сумели приучить себя к полноценной жизни и без вредных привычек, третьи не предпринимают ни каких либо мер и живут спокойно дальше, но не дольше. В данной статье мы ознакомимся с рядом вредных привычек и их негативным влиянием на организм человека. К разряду вредных привычек относятся те привычки, которые как приносят вред для здоровья человека, так и ограничивают человека от полного использования своих возможностей в течении жизни...

Вредные привычки наносят серьёзный ущерб здоровью человека. В долгосрочной перспективе они повышают риск различных заболеваний, в том числе хронических. К счастью, никогда не поздно пагубные привычки заменить полезными. Например, регулярные занятия физической активностью могут положить начало здоровому образу жизни. Начните с увеличения количества и продолжительности пеших прогулок. Постепенно вы приучите организм к кардио нагрузкам, которые способствуют работе сердца и стимулируют кровообращение...