Разберём десять самых базовых привычек, которые присущи каждому из нас. Слишком быстрый ритм жизни Заглатывание пищи может стать причиной серьёзных проблем с желудком. В частности приведёт к вздутию живота, нарушению процесса пищеварения. При слишком быстром потреблении еды мозг не успевает получить сигнал о наполнении желудка. По итогу человек может съесть больше, чем нам на самом деле требуется. Чувство насыщения при приёме пищи возникает в течение 15–20 минут. Это физиологическая особенность организма...

Вредная привычка - что это ? И как это понимать ? Для каждого вредные привычки свои. Но общепринято - курение, принятие алкоголя и так далее. Подсесть на неё легче лёгкого - говорят, что достаточно трёх недель, 21 день и все. Ты во власти привычки. Так что насчёт меня ? Какие у меня привычки ? К счастью, обладая каким никаким умом, я сумел обезопасить себя от множества вредных привычек и гадостей и потому смог сохранить часть здоровья, хотя многие яды я в себя пустил. Так от чего я хочу избавиться...