Привычки как определенный способ действия, который стал постоянным и обычным, есть у любого человека. Более того, именно определенный набор привычек во многом определяет индивидуальность этого человека, его особенности. Привычки могут носить разный характер: есть те, что влияют на жизнь положительно, а есть вредные привычки. В этой статье мы разберем, как формируются привычки, как избавиться от нежелательных и как сформировать правильные. Что такое привычка В психологии привычка определяется как действие, ранее повторявшееся неоднократно и перешедшее фактически в необходимость...

Привет ! Ещё философ Августин в труде «Против Юлиана» писал: «Привычка – вторая натура». Время идёт, а нравы всё те же. Эта статья расскажет о 35 самых популярных вредных привычках, даст альтернативу и способы, как перестроить себя, не прибегая к радикальным методам. Как избавиться от вредных привычек: последовательность В любом деле важна последовательность, в том числе и в борьбе с вредными привычками. Лео Бабаута, один из самых популярных блогеров и автор нескольких книг определил 9 конкретных шагов, совершив которые, можно навсегда распрощаться с любой зависимостью...