Вредные привычки – это привычки, которые причиняют вред организму, как правило, принося мгновенное удовольствие, но в конечном итоге наносят серьёзный ущерб здоровью. Бросить вредную привычку бывает непросто, но это возможно благодаря пониманию причин, которые заставляют её контролировать наш разум. Психологические факторы могут оказать огромное влияние на формирование наших вредных привычек. Одной из самых распространённых вредных привычек является курение. Курение не просто сигарета, это комплексная зависимость, включающая в себя физическую и психологическую составляющие...

Привет ! Ещё философ Августин в труде «Против Юлиана» писал: «Привычка – вторая натура». Время идёт, а нравы всё те же. Эта статья расскажет о 35 самых популярных вредных привычках, даст альтернативу и способы, как перестроить себя, не прибегая к радикальным методам. Как избавиться от вредных привычек: последовательность В любом деле важна последовательность, в том числе и в борьбе с вредными привычками. Лео Бабаута, один из самых популярных блогеров и автор нескольких книг определил 9 конкретных шагов, совершив которые, можно навсегда распрощаться с любой зависимостью...