Фрукты считаются важной частью здорового питания благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов, клетчатки и воды. Они полезны для сердца, пищеварительной системы, а также помогают поддерживать нормальный вес и укреплять иммунитет. Однако даже такие полезные продукты, как фрукты, при чрезмерном потреблении могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим основные аспекты, почему чрезмерное употребление фруктов может быть вредным. 1. Чрезмерное количество сахара Фрукты содержат естественные сахара, такие как фруктоза и глюкоза...

Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не работаю ли я в защиту личных предпочтений, как обычный любитель мяса. Сейчас очень модно в среде ученых и диетологов пытаться подгибать науку под свои личные вкусовые приоритеты. Один ученый любит мясо и он пишет книгу о своих достижениях на мясной диете, и людях чье здоровье пострадало от вегетарианства, но затем было спасено за счет мясоедения...