Свежее молочко, йогурты, кефир и ряженка! Как прочно кисломолочные продукты вошли в нашу жизнь. Мы воспринимаем их как источник полезных веществ и многие диеты построены на употреблении молочной продукции. Но так ли это полезно, как кажется? Сегодня мы поговорим именно об этом. Звучит интригующе, верно? А перед началом статьи рекомендуем вам зайти в наш Телеграм-канал! Там вас ждёт множество интересной информации и ежедневные обновления ;) Начнём, конечно, с положительных качеств, которые могут принести нашему организму кисломолочные продукты...
Кисломолочные продукты являются неотъемлемой частью питания большинства людей. Молочные продукты, прошедшие ферментацию, обладают особыми свойствами, положительно влияющими на здоровье человека. В этой статье мы поговорим о пользе и вреде кисломолочных продуктов, чтобы помочь вам с оценкой их роли в вашем рационе. Польза кисломолочных продуктов
1. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта:
- Помогают восстановить микрофлору кишечника после применения антибиотиков.
- Стимулируют пищеварение и улучшают усвоение питательных веществ...