Свежее молочко, йогурты, кефир и ряженка! Как прочно кисломолочные продукты вошли в нашу жизнь. Мы воспринимаем их как источник полезных веществ и многие диеты построены на употреблении молочной продукции. Но так ли это полезно, как кажется? Сегодня мы поговорим именно об этом. Звучит интригующе, верно? А перед началом статьи рекомендуем вам зайти в наш Телеграм-канал! Там вас ждёт множество интересной информации и ежедневные обновления ;) Начнём, конечно, с положительных качеств, которые могут принести нашему организму кисломолочные продукты...

Диетолог раскрыл информацию о вреде определенных кисломолочных продуктов для здоровья. В интервью радио Sputnik Андрей Бобровский рассказал, кому следует включать йогурт, кефир или творог в свой рацион. Однако он предупредил, что некоторые кисломолочные продукты могут причинить организму больше вреда, чем пользы. Ксломолочные продукты могут быть важным источником пробиотиков, антиоксидантов, витаминов и минералов в рационе. Благодаря высокому содержанию кальция они особенно полезны для детей и пожилых людей...