Молочные продукты сопровождают человека с древности: молоко, сыр, творог, кефир, йогурт давно стали привычной частью рациона. Но в последние годы всё чаще звучат споры: полезны ли они на самом деле или приносят больше вреда? Давайте разберёмся по пунктам 👇 Молочные продукты — это не абсолютное «зло» и не «панацея»...

Молоко для взрослых несет пользу или вред? Казалось бы, привычный продукт вызывает массу споров. В статье разберемся, кому показано регулярно употреблять молочные продукты, кто может столкнуться с проблемами, и как на курсах по нутрициологии научиться составлять здоровый рацион для себя и других. Масло, творог, сыр являются частью рациона большинства населения мира. Для детей это источник питательных веществ, польза которого для роста и развития неоспорима. Но все чаще современные малыши испытывают трудности с жкт из-за молока...