Вокруг фруктозы ходит много мифов о том, что это абсолютный вред, ведь этот тип простых сахаров вредит организму. Сейчас активно ведутся научные исследования о влиянии фруктозы на организм и наш вес. Давайте разбираться, действительно ли фруктоза так вредна для организма или это заблуждение. В каких продуктах, содержится больше всего фруктозы Не считая сладких газировок, соков и кондитерских изделий, больше всего фруктозы содержится во фруктах, сухофруктах и меде. Меньше всего фруктозы (до 3 г на...

В настоящее время все больше людей озабочены проблемой лишнего веса, и поэтому их интересует такое популярное вещество, как фруктоза - польза и вред, которые оно оказывает на наш организм. Считается, что для того, чтобы похудеть, достаточно заменить вредный сахар на созданные искусственным путем его заменители, имеющие меньшее количество калорий. Поэтому многие сладкоежки и стараются употреблять те продукты, особый вкус которым придает такое вещество, как фруктоза. Кажется, что это отличный выход,...