Чувствуете себя выжатым лимоном? Встаёте с дивана — и сразу кружится голова. Лестница на второй этаж даётся, как восхождение на гору. Сердце колотится, будто вы только что пробежали стометровку, а дышать всё равно не хватает воздуха. Кожа стала бледной, волосы — тусклыми, ногти — ломкими. Вы думаете: «Наверное, просто устал(а)», «Мало сплю», «Надо отдохнуть». Но что, если причина не в переутомлении, а в том, что вашей крови не хватает самого главного — гемоглобина? Анемия — это не отдельное заболевание...

Симптомы анемии сначала очень незаметны, поэтому многие не знают о ее наличии. Организм адаптируется к небольшому количеству железа и связанной с ним гипоксии тканей. Человек может жить достаточно активно даже с очень низким значением гемоглобина, но при условии, что это снижение происходит медленно и адаптивные механизмы организма успевают сработать. Однако, длительная гипоксия тканей (в том числе сердца и головного мозга) опасна для здоровья. Наиболее распространенными симптомами железодефицитной...