) Дорогие, давайте честно. После разговора с подругой вы ловите себя на том, что чувствуете её тревогу как свою. После рабочего дня - будто прошли через поле боя. После встречи с родственниками - тяжесть в груди и головная боль, которая совсем не ваша. Знакомо? Вы не виноваты. Это не слабость. И вы не «слишком чувствительная». Это отсутствие навыка защиты. Как это работает Когда вы не умеете говорить «нет» на уровне энергии, ваше поле становится открытым. Как дом без дверей. Люди даже не замечают, как начинают выгружать на вас свои эмоции, страхи, ожидания...