Приветствую на канале "Здоровый Дух"! Отвечая на ваши вопросы, снова поднимаю насущную тему – почему после 45-ти так трудно избавиться от ненавистных лишних килограммов и поможет ли современная наука в решении этой проблемы. Сегодня разбираем, почему с возрамтом замедляется обмен веществ, развивается пресловутый метаболический синдром, активно откладывается висцеральный жир, на животе формируются некрасивые складки и худеть становится сложнее. Зачем нам это знать? Только понимая процессы происходящие в организме, мы можем на них влиять...

Этот вопрос задают многие мои подписчицы, так и спрашивают – вот была всю жизнь стройная, а после 40 лет, начались проблемы с лишним весом. Что делать? Может, есть какой-то способ, чтобы вес после 40 лет не набирался? Или немного по-другому. Всю жизнь борюсь с лишним весом с переменным успехом, то худею, то опять поправляюсь. Но после 40 лет, снижать вес, становится все труднее и труднее, те способы, что работали раньше, практически не приносят результатов. Небольшое отступление… Мы с вами...