Улучшение работы мозга, волшебные таблетки, улучшающие его работу — существует ли всё это? В фильме «Области Тьмы» говорилось о том, что мы используем лишь 10-20% от возможностей мозга. Этот миф, кстати, давно развеян. А что с таблетками, ведь существуют ноотропные препараты, улучшающие мышление и память? Это всё существует и работает. Сегодня хотелось бы рассказать вам о том, как, и самое главное, почему это всё работает. Мы разберём работу нервных клеток и тканей, а также посмотрим на роль особых веществ, нейромедиаторов, обеспечивающих эту слаженную работу...

Сон — это хрупкий процесс, который очень сложно наладить и легко сломать. Здесь мы поговорим о том, как выстроить режим сна и бодрствования раз и навсегда. Мы запускаем цикл статей о том, как наладить сон. Ведь если человек не может выспаться, то все остальное теряет для него значение. Многих людей беспокоит вопрос сна. Часто встречаются те, кто подолгу не может уснуть, жалуется на качество сна или вовсе на его отсутствие. На первый взгляд все это звучит странно. Что может быть проще, чем лечь и...