Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия. То есть здоровье комплексный показатель, а не отдельный параметр в нашей жизни. Основные составляющие здоровья: Физическая. Включает в себя уровень развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Духовная. Это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-духовными компонентами. Социальная. Определяет внешнее проявление состояния человека, выражающееся в поведении с другими людьми...

Здоровый образ жизни – это здоровое питание, активный образ жизни и забота о своем психическом благополучии. Быть здоровым или вести здоровый образ жизни — это больше, чем просто уберечь себя от болезней. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет «здоровье» как полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не просто отсутствие болезней или недомоганий. Помимо защиты от болезней, хорошее здоровье или здоровый образ жизни охватывают многие другие области, в том числе физическое здоровье, психическое здоровье и управление здоровьем...