Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) признали популярный подсластитель аспартам опасным для здоровья. Согласно исследованиям, ВОЗ классифицировала это средство как возможный канцероген. Следовательно, оно может вызывать онкологические заболевания. Действительно ли эта добавка настолько опасна, выясняла «Вечерняя Москва». Куда добавляют аспартам По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, аспартам является химическим подсластителем искусственного происхождения, который по вкусовым качествам в сотни раз слаще сахара, но при этом не калорийнее его...

Здоровье — это не просто «нет болезни». По определению ВОЗ, это полное физическое, душевное и социальное благополучие. В молодости мы редко об этом задумываемся. С годами приходит понимание: ресурсы организма бесценны. В мире выделяют 4 главные группы заболеваний, которые портят качество жизни: Чтобы снизить риски, нужно повышать резистентность (устойчивость) организма. Как? Через здоровый образ жизни: нагрузка + отдых + питание + отказ от вредных привычек. Режим — это когда работа чередуется с отдыхом, а еда и сон — примерно в одно и то же время...