Как вернуть себе энергию и желание жить, когда силы закончились. О признаках выгорания можно прочесть здесь Если вы заметили у себя признаки выгорания: остановитесь Представьте, что вы автомобиль: если продолжать ехать с перегретым двигателем, можно окончательно его сломать. Поэтому первое правило – взять паузу: Шаг 1: Наладить сон Без качественного сна восстановление невозможно. Что делать: Шаг 2: Вернуть телу энергию Шаг 3: Накормить мозг правильно 1. "Техника малых радостей" Каждый день делайте что-то приятное: 2...

Да, многие не знают этого, но есть единственно правильная форма