💢 Продуло спину. Что делать? Появление симптомов после того, как продуло поясницу или шею, свидетельствует о воспалении мышц — миозите. Это заболевание также может возникать из-за перенапряжения мышц, неудобного положения во время сна или работы. По каким признакам можно отличить миозит 👇🏼 🔺Главный отличительный признак — ноющая боли. В состоянии покоя ощущается тупая боль, которая усиливается при напряжении пораженных мышц. Боль может беспокоить только с одной стороны. 🔺Возможно появление отечности, покраснение и увеличение чувствительности кожи...

Первое, и самое важное. Понять, с чем связана боль и что является её причиной. Только чёткое понимание причинных факторов позволит качественно и точно назначить лечение. Если мы говорим о воспалительных болях в спине или болях, связанных с образованием межпозвонковой грыжи, или миофасциальных болях, то это будут совершенно разные тактики лечения. В большинстве случаев для этого всё-таки придётся обратиться к врачу. Если прийти на приём пока не получается, то можно воспользоваться следующими советами...