Воркаут – это не просто вид спорта, это объединение тренировок на выносливость, силу, гибкость и координацию, которое помогает развивать силу духа, сознательность и настойчивость. Он помогает не только улучшить физическую форму, но и укрепить ментальное здоровье. Для некоторых людей воркаут может быть просто развлечением, способом провести время с пользой и отдохнуть от повседневных забот. Однако для других воркаут – это настоящий вид спорта, требующий серьезного подхода, постоянной тренировки и стремления к улучшению своих физических показателей...

Воркаут – это спортивная субкультура, которая предполагает занятия на уличных площадках. Стрит воркаут состоит из определенного комплекса силовых упражнений на турниках и брусьях. В дальнейшем эту дисциплину рассматривают, как гимнастику или акробатику. Базовые упражнения в воркауте обычно осуществляются с собственным весом или же с дополнительными утяжелителями. Читать: Как я накачал бицепс на турнике История воркаута, как спортивной дисциплины Есть теория, что этот вид спорта пошел от чернокожих жителей Америки невысокого социального положения...