Воркаут - это спорт для всех, предполагающий физические упражнения с идеей преодоления собственного тела. Это направление зародилось в США, но впоследствии стало популярным по всему миру. Простыми словами, воркаут - это комплексное исполнение упражнений с использованием собственного веса. Это может включать в себя подтягивания, отжимания, прыжки, приседания и многие другие виды нагрузок. Интересно то, что воркаут тренажеры можно найти практически на каждой спортивной площадке. Воркаут - это не просто комплекс упражнений, но и особый образ жизни...

Воркаут – это спортивная субкультура, которая предполагает занятия на уличных площадках. Стрит воркаут состоит из определенного комплекса силовых упражнений на турниках и брусьях. В дальнейшем эту дисциплину рассматривают, как гимнастику или акробатику. Базовые упражнения в воркауте обычно осуществляются с собственным весом или же с дополнительными утяжелителями. Читать: Как я накачал бицепс на турнике История воркаута, как спортивной дисциплины Есть теория, что этот вид спорта пошел от чернокожих жителей Америки невысокого социального положения...