Очень часто люди путают волнение со страхом. Понимая различия, Вы сможете лучше осознавать свое состояние и управлять им. Как различить волнение и страх, как быстро убрать негативное чувство - читайте в этой статье. Волнение – естественная реакция организма: возбуждение, подъем, энергия, сила. В волнении происходит мобилизация внутренних ресурсов. Экзамен, важное выступление, театральная сцена, нужная встреча – все это, благодаря волнению, наполняется жизнью. Волнение это – вверх! Страх это - вниз! При этом нужно понимать что волнение, по сути, является гранью страха...

Часть 1. В повседневной речи мы часто используем слова «тревога» и «страх» как синонимы. Однако в психологии это принципиально разные состояния. Если описать метафорически, то тревога — это задымление, а страх — это пожар (когда вы точно видите конкретный сигнал). А теперь по полочкам: Страх — это реакция на реальную угрозу. Он конкретен, осязаем и существует «здесь и сейчас». Когда вы видите несущуюся на вас машину, резко отпрыгиваете от змеи на тропинке или чувствуете головокружение на краю обрыва, вы испытываете страх...