8735 читали · 5 лет назад
Волна животом-мощная техника для укрепления мышц и оздоровления внутренних органов.
Занятия танцами помогают нам лучше чувствовать наше тело в пространстве. По тому, как человек танцует можно определить насколько это человек раслаблен и открыт, или, наоборот, зажат в тески собственного ума...
8180 читали · 4 года назад
НАУЛИ - Волшебная 5-минутная практика, которая изменит вашу жизнь
Наули, или «волна», иначе – «взбалтывание живота» – одна из важнейших практик серии Шаткарм, и Хатха-йоги вообще, однако именно ей почему-то часто пренебрегают. Возможно, потому, что мало у кого хватает энтузиазма и понимания важности этой техники, чтобы ей овладеть. На самом деле, научиться хорошо делать Наули совсем не сложно. Наули - это действительно волшебная практика. Регулярная практика наули позволит Вам изменить качество Вашей жизни, причём сама практика занимает в день немногим больше 5 минут...